?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Big Brother

У меня появился Большой Брат. Он знает, сколько шагов я делаю в сутки, сколько сплю, крепко или нет, когда просыпаюсь, когда просто сижу и когда двигаюсь.  Он крепко обхватывает меня за руку повыше локтя и держит постоянно, отпуская только в душ.

Я не против, потому что он точно знает, сколько я сжигаю калорий.

Одна скандальная американская радиоведущая говорит, что чтобы похудеть, надо меньше жрать и больше двигаться.  Это по душе моему российскому сердцу.  Всякие диеты это абсолютная фигня.  Но я не пожалела сто пятьдесят американских рублей на Большого Брата.  Он помогает мне организоваться и следить за собой.  И эта слежка очень кайфова, потому что когда в конце дня подключаешь к Брату USB-кабель, загружаешь данные с него в свой онлайн аккаунт и смотришь, сколько калорий съела, сколько сожгла, и какой дефицит, чувствуешь себя победителем.  Две с половиной недели – минус два килограмма.

Да, для того, чтобы знать, сколько калорий съела, надо подробно записывать все свои приёмы пищи онлайн.  Это, конечно, немножко труда, но зато замечательно организует – сразу видно, много ли или мало холестерина, клетчатки, жира и т.д.

Для такого левополушарного человека как я, это просто клад.  Творческие личности могут проходить дальше.

Comments

( 6 comments — Leave a comment )
nusheek
Mar. 20th, 2011 08:17 pm (UTC)
и мне нужна такая штука!!!хотя сейчас я увлеклась беговой дорожкой. но это относится к пункту " расход энергии", неплох был бы контроль за количеством получаемых в ходе пищи калорий.
lanrou_jevil
Mar. 20th, 2011 09:04 pm (UTC)
я вообще-то начала с того, что просто в excel'е считала, сколько калорий ем в день, поискав в сети содержание по каждому продукту
но это слишком много работы
у bodymedia своя база данных по еде, но можно и добавлять свои рецепты
а беговая дорожка, да, помогает считать расход, но к этому надо добавлять примерно 1 ккал в минуту, даже если просто сидишь или спишь
ankakra
Mar. 20th, 2011 08:59 pm (UTC)
да, а что это за штука?
lanrou_jevil
Mar. 20th, 2011 09:02 pm (UTC)
bodymedia.com
levi_brilliant
Mar. 21st, 2011 08:43 pm (UTC)
До чего дошёл прогресс!!!
lanrou_jevil
Mar. 23rd, 2011 02:38 am (UTC)
это точно :) сама удивляюсь, но он точно знает, когда сон глубокий, а когда нет, записывает повышенную физ. активность, когда я взбегаю по лестнице - даже не знаю, что он там измеряет :))
( 6 comments — Leave a comment )

Profile

hello world!
lanrou_jevil
lanrou_jevil

Latest Month

May 2017
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Tags

Powered by LiveJournal.com